Viele gute Vorsätze scheitern schon nach kurzer Zeit. Wir nehmen uns vor, mehr Sport zu treiben, gesünder zu essen und mit dem Rauchen aufzuhören, fallen dann aber doch wieder in den alten Trott zurück. Warum ist es so schwer, gute Gewohnheiten durchzuhalten? James Clears Antwort ist einfach: Wir brauchen keine besseren Ziele, sondern ein besseres System.

Seine 1%-Methode besagt, dass man Ziele am besten erreicht, wenn man jeden Tag ein bisschen besser wird. Er rät dem Leser, sich zu fragen, welcher Mensch er sein will, und dann in kleinen Schritten auf die neue Identität hinzuarbeiten. Die im Buch präsentierten Gesetze der Verhaltensänderung helfen, Gewohnheiten zu verstehen und sie dauerhaft zu verankern. Praxisnah und kurzweilig erläutert der Autor, wie man mit stetigen kleinen Veränderungen maximale Wirkung erzielt. Erfahren Sie, wie Sie sich Schritt für Schritt neue Gewohnheiten aufbauen und diese ein Leben lang beibehalten.