Wie können Eltern, Erwachsene und junge Menschen produktiv mit den Herausforderungen der Medienwelt umgehen? Wie kann eine gesunde Nutzung von Medien konkret aussehen? Wann beginnt Sucht? – Fragen dieser Art werden in diesem Ratgeberbuch behandelt.
Der Autor ist Psychologe und verfügt über eine 20-jährige Beratungserfahrung im Bereich Medien und Sucht. Obwohl von «Online-Sog» die Rede ist und riskante und potenziell gesundheitsgefährdende Medienphänomene im Vordergrund stehen, gelingt es dem Autor, eine ausgewogene Perspektive in Bezug auf Chancen und Risiken zu entwerfen. An manchen Stellen ist von «Medienkonsum» die Rede. Hier würde man sich den neutralen Begriff «Mediennutzung» wünschen. Es stellt sich die Frage, ob bestimmte Mediennutzungsformen auch zum Gesundbleiben beitragen können (zum Beispiel achtsames Fotografieren).